cos na

Paweł dobrze mówi. Coś koło dwóch lat Ci zejdzie na pewno. Oczywiście nie myślimy o koksie w tym przypadku - osobiście odradzam! Dobry, systematyczny, niemordujący trening i dobra, bogata w białko dieta. Jak nie zejdziesz niżej niż 1,5 grama białka na kilogram wagi ciała, to osiągniesz niezłe wyniki. Ale pamiętaj! Ważna jest jeszcze sprawa [...]

Witam, Od kilku lat mój sezon na pływanie/kąpanie ;) trwa cały rok. Ciekawy jestem czy może ktoś z forumowiczów ma również takie "hobby" i mógłby podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Ja zauważyłem wyraźnie zwiększoną odporność organizmu. Nie przypominam sobie, żebym nawet po pluskaniu w bardzo zimnej wodzie (listopad czy grudzień) był chory. Ale [...]

nom ja tam gole klateale to dlatego ze zgolilem raz i teraz mam szwedzki dywan ale jak masz małe to nie gol bo Ci wy***ie szczura na klacieja to wogle mam cos nie tak z wlosami bo na twarzy to zeby miec gladko to 2 razy dziennie muszechodze do fryzjera co tydzien a jak ide po 2-óch tyg.to zarastam jak popegeerowski ziemniak takze zastanowsie bo [...]

Szkolenie trwajace 1-3 miesiace w 1PSK i brak szkolen specjalistycznych, chyba cos tu nie tak. Jesli przyjmuja ludzi do jednostek specjalnych, a o takich mowa w tym pytaniu to po szkoleniu trafiaja do pionu bojowego bez zadnego czekania. Nie wiem jaka jednostke opisujesz DEFENCE ale mam nadzieje ze nie specjalna, z tym poligrafem wyglada mi to [...]

Ćwicze 1,5 roku ostatnio idzie mi coraz gorzej wszystko spada, ułozyłem sobie trening 2 razy w tygodniu weźcie coś poradźcie bo mam total doła Pon. i Czw. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 Wyciskaniesztangielek głową w dół 4x8 Wyciskanie sztangielek głową w górę 4x8 Rozpiętki na ławce poziomej 4x8 Wto. i Pią. Wyciskanie sztangi siedząc 4x8 [...]

hehe no lipa na dupie mozesz golic maszynką jak u fryzjera np 1 raz na tydzien to bedzie git nie bedzie widać wiem coś o tym niestety

dosc czesto sie pojawiają takie sytuacje zwłaszcza jak byłem na redukcji.na plazy,nad jeziorem.dziewczyny mówiły"fajnie wygląda" a typy"***any koksiarz" typ od wf-u tez czesto cos tam mówi kumple w szatni,jak sie przebieramy na wf tez zawsze zagadaja

probujecie cos na wzor act tutaj macie gotowy plan http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

dodalbym cos na kaptury i skosne brzucha

poniedziałek: klatka -wyciskanie głowa w dół 8,8,6,6,4 ZACZNIJ OD WIKESZEJ ILOSC POWTRZEN - ABY UNIKNAC KONTUZJI NP/ 15-10-8-6-4 -w.głowa w gore 8,8,6,6 -rozpietki 3x10 triceps -prostowanie podchwytem na wyciagu 10,8,6,6,4 -wyciskanie jednoracz 3x10 -wyciskanie fran. w lezeniu 8,8,6,4 -2 CWICZENIA STYKNĄ środa plecy -podciaganie na [...]

moim zdaniem troche lipnie.lepiej jakbys rozłożył sobie to na 4 dni.tak że np (jesli koniecznie chcesz cwiczyc każda partie dwa razy w tygodniu,ale ja bym polecał raz) pon klata barki tric wt plecy bic (i cos jeszcze jak cwiczysz) przerwa sr to samo co w pon czwartek to samo co we wtorek i dwa dni przerwy

"defekt metaboliczny w watrobie" w tym wypadku mogl mu zaszkodzi praktycznie kazdy lek, a ze akurat bral Proscar to padlo na niego nie jest to jednak podstawa do stwierdzenia, ze finasteride jedzie po watrobie . . . cos slabo ta medycyne studiujesz !

[...] chodzi mi o to zeby sie z tym jakos obnosic np. kozakowac: "Spierd*** bo znam karate, tkd, i od dziecka chodze na judo", bo to jest prowokujace i moza na pewno za cos takie go dostac wpier*** Chodzi mi o cos takiego co by dalikatnie zwrocilo uwage np.: ktos do ciebie podbija i puszcza standardowa gadke: skad jestes gdzie idziesz ty [...]

w sumie .. to nie przesadzając z mono olimpa jestem bardzo zadowolony chociaż chyba jednoznacznie nikt ci nie powie którą jest najlepsza ..co do tego hmmm napisz więcej o sobie j/w i uzpełnij profil to coś pomyślimy na początek proponooje carbo (porcja po treningu razem z kreatyną ) zestaw witamin i minerałoow i w zależosci od braków w diecie [...]

Widze ze mało osób orientuje sie w tym temacie Będe musiał sie udać do lekarza sportowego i żeby on sprawdził moja rozpiske na insulinke Ten koleżka co mi poleca ten preparacik jest kulturystą z czołowki polski Mysle ze nie wp*****lał by mnie na konia On sie wgłebił bardzo na temat farmokologi i ma naprawde pojecie w końcu wie toi z autopsji [...]

Nie chce mi sie juz wiecej szukac zdiec ale PMO - pomysl 10 razy zanim cos napiszesz, co do barków ok zgodze sie, miał sredniawe bardzo...ale nie mini jakies, do jego budowy (spadziste ramiona) za***iscie pasowały. Do tego roznica miedzy ich startami wynosci 30 lat! 30 lat roznych treningow, roznych wspomagaczy, roznych technik itd. itp. [...]

[...] ktos bardzo chce to moge wyjasnic jak to sie stalo. Gram juz prawie 2 lata i mam spore doswiadczenie w tej grze, mysle ze moje rady moga Wam bardzo pomoc. To co napisalem powyzej to absolutnie podstawowe wiadomosci, wiec jezeli chcielibyscie wiedziec cos dokladniej nie wahajcie sie zapytac. Zmieniony przez - AdamPL w dniu 2004-10-17 15:13:21

Nie jestem zwolennikiem elektryków bo choć są dokładne to jak się coś spieprzy to przekapane bo naprawy sporo kosztują a najczęsciej coś wysiada po gwarancji. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale chyba używasz jednorazówek Wilkinsona? Przy twardym zaroście to odpada bo się szybko zapychają włoskami i potem podrażnia coś takiego skórę. Też mam [...]

[...] i za tydzien zamierzam dolaczyc winstrol by zbic bardziej sie a na koniec clenika zapodac z eca Lecz moje pytanie jest nastepujace: Dobrze sie czuje na tym cyklu i chialbym cos podbnego powtorzyc w styczniu jako na druga masowke i co byscie o tmy powiedzieli: 1-2 oma 500 mg co 2 dni 3-9 susta 250 mg co 2 dni 1-2 deka 600 mg co 7 dni 2-9 deka [...]

a tak w ogole to cwiczysz kolarstwo albo cos podobnego? w sumie idzie zima to na normalnym rowerku długo juz nie pojezdzisz no chyba ze jednak cwiczysz kolarstwo i robisz to z zamilowania no to wtedy ta masa w sumie wcale ci nie potrzebna narazka